190 kadına menopoz eğitimi sertifikası verildi
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin 5 haftalık programında menopoz, beslenme, psikolojik sağlık ve egzersiz başlıklarında eğitim verildi. Programı bitiren 190 katılımcı sertifikalarını aldı.
Kocaeli Büyükşehir Belediyesi'nin kadınlara yönelik 5 haftalık Menopoz Okulu Eğitim Programı sona erdi. Programı tamamlayan 190 katılımcıya sertifikaları takdim edildi.
Uzmanlardan farklı alanlarda eğitim
Programda uzman doktorlar menopoz dönemini ve belirtilerini, diyetisyenler sağlıklı beslenmeyi, psikologlar psikolojik sağlığı, fizyoterapistler ise doğru egzersiz yöntemlerini ele aldı. Katılımcılar menopoz sürecinde yaşanabilecek fiziksel ve psikolojik değişimler hakkında bilgi edindi. Sertifika törenine katılan Kocaeli Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç, “Menopoz, kadınların hayatında doğal bir süreç.” dedi.
Son hafta beyin sağlığı konuşuldu
Menopoz Okulu'nun son haftasında Gönül Bahçem'de Müjgan Haşimoğlu, “Menopoz ve Beyin” başlıklı seminer verdi. Beyindeki değişimlerin yanı sıra hafıza, dikkat, odaklanma ve duygusal durum üzerindeki etkiler ele alındı. Haşimoğlu; sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, kaliteli uyku ve zihinsel olarak aktif kalmanın beyin sağlığını desteklediğini belirterek, “Menopoz bir son değil, hayatın yeni bir dönemidir” dedi. Tören, sertifikaların verilmesi ve hatıra fotoğrafı çekilmesiyle sona erdi.