Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Neşe Tuncer, Alzheimer riskinin azaltılmasında yaşam tarzının önemine vurgu yaptı.
Yaşam tarzı değiştirilmelidir
Prof. Dr. Tuncer, Alzheimer hastalığının sıklığının artmasının yaşam süresinin uzamasıyla bağlantılı olduğunu belirtti. Türkiye'de yaklaşık 700 bin kişi bu hastalıkla mücadele ederken, 2050 yılında bu sayının 2,5 katına çıkması bekleniyor. Hastalığın belirtileri ortaya çıkmadan önce beyinde değişikliklerin başladığını ifade eden Tuncer, erken yaşlardan itibaren yaşam tarzına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı.
Belirtiler hafıza kaybıyla başlar
Alzheimer, beyin hücrelerinin hasarıyla kendini gösterir ve bu durum hasta ile ailesini olumsuz etkiler. Hastalığın başlangıç evrelerinde, yakın zaman içinde gerçekleşen olayların unutulması ve tanıdık kelimelerin hatırlanamaması görülebilir. Tuncer, hastalığın ilerleyen dönemlerinde bireyin günlük ihtiyaçlarını karşılayamaz hale gelebileceğini ifade etti. Alzheimer’a zemin hazırlayan başlıca risk faktörleri arasında düzenli egzersiz yapmamak, kontrolsüz tansiyon, yüksek kolesterol, işitme kaybı ve obezite yer alıyor. Prof. Dr. Tuncer, Alzheimer riskini azaltan 10 önlemi sıralayarak, düzenli egzersiz yapmayı, sağlıklı beslenmeyi ve sosyal bağların güçlü tutulmasını önerdi. Ayrıca, tansiyon, kolesterol ve kan şekeri seviyelerinin kontrol altında tutulmasını vurguladı. Kafa travmalarından korunmak ve hava kirliliğinden uzak durmak da önemli önlemler arasında sayıldı.
