Balıkesir'de 'sağlıklı yaşlanma' reçetesi: Longevity semineri festivaldeydi
Balıkesir'deki Aromaterapi Festivali'nde Prof. Dr. Murat Baş, 'Longevity' yani 'sağlıklı yaşlanma' üzerine seminer verdi. Seminerde, yaşam süresinin yanı sıra yaşam kalitesini artıran 'zirve süresi'nin önemi vurgulandı.
Balıkesir Büyükşehir Belediyesi'nin ev sahipliği yaptığı 7. Uluslararası Aromaterapi Festivali, sağlıklı yaşamın sırlarını mercek altına aldı. Acıbadem Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dekanı Prof. Dr. Murat Baş, festival kapsamında "Longevity tabakta neler var?" başlıklı semineriyle katılımcılara ilham verdi.
SAĞLIKLI YAŞLANMANIN ANAHTARLARI
Son yıllarda giderek daha fazla ilgi gören 'Longevity' yani 'sağlıklı yaşlanma' kavramı, Balıkesir Çiftçi Eğitim Merkezi'nde (BAÇEM) uzmanlar tarafından detaylıca ele alındı. Prof. Dr. Murat Baş, bu bütüncül ve kişiselleştirilmiş tıp yaklaşımının sadece yaşam süresini uzatmakla kalmayıp, aynı zamanda yaşam kalitesini de artırmayı hedeflediğini vurguladı.
'ZİRVE SÜRESİ' KAVRAMI ÖNE ÇIKTI
Prof. Dr. Baş, Longevity'nin temel amacının, bireylerin metabolik, fiziksel ve ruhsal olarak en yüksek performans gösterdikleri 'zirve süresi'ni mümkün olduğunca uzatmak olduğunu belirtti. Bu dönemin enerjik ve hastalıklardan uzak bir şekilde yaşanabilmesi, sağlıklı yaşlanmanın en önemli göstergelerinden biri olarak kabul ediliyor. Seminer, katılımcılara beslenme ve yaşam tarzı seçimleriyle bu süreyi nasıl optimize edebilecekleri konusunda değerli bilgiler sundu.