Uzmanlar, kontrolsüz ekran kullanımının depresyon, kaygı ve sosyal izolasyona sebep olabileceği konusunda uyarılarda bulundu. İstanbul'da gerçekleştirilen açıklamalarda, akıllı telefonlar, sosyal medya ve çevrimiçi platformların hayatı kolaylaştırdığı ancak kontrolsüz kullanımın ciddi psikolojik sorunları beraberinde getirdiği ifade edildi.
RİSK GRUBU: ÇOCUKLAR VE GENÇLER
Özellikle çocuklar ve gençler, dijital bağımlılığın en büyük risk grubunu oluşturuyor. Uzmanlar, bu durumu bir irade zayıflığı olarak değil, beynin ödül sistemi ile dijital dünya arasındaki etkileşimin sonucu olarak değerlendiriyor. Uzm. Klinik Psikolog M. Yasin Çakıroğlu, dijital bağımlılıkla mücadelede profesyonel destek almanın kritik önem taşıdığını vurguluyor.
ERKEN MÜDAHALE İHTİYACI
Erken müdahalenin bireylerin yaşam kalitesini yeniden kazanmasında etkili olacağı belirtiliyor. Ekran bağımlılığı, bireyin cihaz kullanımını kontrol edememesi ve günlük yaşamının olumsuz etkilenmesiyle ortaya çıkıyor. Uzmanlara göre, sadece uzun süre ekran başında kalmak değil, cihazdan uzak kalındığında hissedilen huzursuzluk, gerginlik ve boşluk duygusu da bağımlılığın önemli göstergeleri arasında yer alıyor. Bu durum; dikkat eksikliği, uyku problemleri, sosyal izolasyon, kaygı ve depresyonla doğrudan ilişkilendiriliyor.
