Fatih Sultan Mehmet Vakıf Üniversitesi Psikoloji Bölümü Başkan Yardımcısı Dr. Öğr. Üyesi Fatıma Nurefşan Yumuşak, üniversite adaylarının tercih döneminde yaşadığı kaygıyı yönetme ve doğru bölümü seçme konusunda önemli tavsiyelerde bulundu. Yumuşak, popüler bölümler yerine bireysel ilgi alanları, değerler ve güçlü yönlerin önceliklendirildiği tercihlerin, uzun vadede daha sağlıklı ve mutlu bir gelecek inşa edeceğini vurguladı.
KAYGININ YÖNETİMİ VE DOĞRU TERCİHİN ANAHTAR UNSURLARI
Yumuşak, tercih sürecinin gençler için yalnızca bir akademik program seçimi olmadığını, aynı zamanda bireyin kendisini tanıdığı ve geleceğini şekillendirdiği kritik bir gelişim evresi olduğunu belirtti. Bu dönemde yaşanan heyecan ve kaygının doğal olduğunu, hatta belirli bir düzeydeki kaygının seçenekleri daha dikkatli değerlendirmeye yardımcı olabileceğini ifade etti. Ancak kaygının karar verme sürecini olumsuz etkilemesi, ertelemeye yol açması, umutsuzluk yaratması veya günlük yaşamı aksatması durumunda profesyonel destek alınması gerektiğini vurguladı. Yumuşak'a göre önemli olan kaygıyı tamamen yok etmek değil, onun karar alma mekanizmalarımızı ele geçirmesini engellemektir.
DEĞERLER, İLGİ ALANLARI VE GELECEK KAYGISI ARASINDA DENGE
Üniversite tercihinde sıkça karşılaşılan sıralama baskısı, aile beklentileri ve gelecek kaygısının gençler üzerinde birleşik bir etki yarattığına dikkat çeken Yumuşak, sağlıklı bir karar için bu üç unsur arasında dengeli bir yaklaşım geliştirilmesinin şart olduğunu söyledi. Sadece sınav başarısına odaklanmanın bireyin yeteneklerini ve ilgi alanlarını göz ardı edebileceğini, yalnızca aile baskısıyla hareket etmenin ise gençlerin kendi isteklerini bastırmasına neden olabileceğini belirtti. Günümüzün hızla değişen iş dünyasında yeni mesleklerin ortaya çıktığını ve mevcut mesleklerin dönüşüm geçirdiğini hatırlatan Yumuşak, tercihlerin bugünün popüler mesleklerine göre değil, bireyin kişilik özelliklerini, ilgi alanlarını ve değerlerini de göz önünde bulundurarak yapılmasının önemini vurguladı. Mesleki tatminin en önemli belirleyicisinin, yapılan işle kurulan anlam bağı olduğunu ifade eden Yumuşak, gençlere şu soruları sormalarını tavsiye etti: "Hangi konular beni gerçekten heyecanlandırıyor? Güçlü yönlerimi hangi alanlarda daha etkili kullanabilirim? Nasıl bir çalışma ortamında kendimi daha üretken hissederim? Seçeceğim bölümün sunduğu yaşam biçimi, benim değerlerim ve beklentilerimle ne kadar örtüşüyor?" Yumuşak, kendi bölüm değiştirme deneyimini de paylaşarak, tercih sürecini yaşamın tek belirleyicisi olarak görmemek gerektiğini, yaşam boyu yeni ilgi alanları keşfetmenin ve kendini yeniden inşa etmenin mümkün olduğunu belirtti.
