Hareketsiz yaşam Alzheimer ve felç riskini yüzde 54 artırıyor

Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi'nden Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Özkoçak, hareketsiz yaşam tarzının sadece fiziksel sağlığı değil, beyin sağlığını da ciddi şekilde tehdit ettiğini açıkladı. Özkoçak, düzenli fiziksel aktivitenin Alzheimer, demans, felç, depresyon ve anksiyete riskini belirgin şekilde azalttığını vurguladı.

73 BİN KİŞİLİK DEV ARAŞTIRMANIN ÇARPICI SONUÇLARI

Birleşik Krallık'ta yapılan ve 73 bin kişiyi kapsayan Fiziksel Aktivite ve Beyin Sağlığı Çalışması'nın sonuçlarına göre, orta ve şiddetli egzersiz yapan bireylerin Alzheimer, demans ve felç açısından yüzde 40'a varan oranlarda daha düşük risk taşıdığı görüldü. Buna karşılık, hareketsiz bireylerde felç riskinin yüzde 54 arttığı tespit edildi.

EGZERSİZ BEYİN SAĞLIĞININ ANAHTARI

Özkoçak, egzersizin sadece fiziksel sağlığa değil, bilişsel fonksiyonlara da olumlu katkı sağladığını belirtti. Daha önceki çalışmalarda, egzersiz yapan bireylerde Alzheimer hastalığına yol açan proteinlerin daha az bulunduğunun tespit edildiğini hatırlatan Özkoçak, bu yeni araştırmanın da bu sonucu desteklediğini ifade etti. 73 bin kişinin verisinin analiz edildiği bu kapsamlı çalışmanın sonuçlarının uluslararası kongrelerde sunulması bekleniyor.