Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, Hareket Bilinci Akademisi kapsamında kadınlara yönelik önemli bir seminer düzenledi.
HAREKET BİLİNCİ VE BEDEN FARKINDALIĞI
Gönül Bahçem Davet Evi'nde gerçekleştirilen etkinlikte, Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanı Nagehan Malkoç ile Şube Müdürü Tuğba Yılmaz’ın katılımıyla kadınlar, günlük yaşamda hareket bilinci ve beden farkındalığı konularında bilgilendirildi. Fizyoterapist İbrahim Halil Nahya'nın sunumu, katılımcılara doğru postürün ve hareket alışkanlıklarının önemini aktardı.
DOĞRU POSTÜRÜN GÜCÜ
Nahya, sunumunda ev içinde sıkça yapılan hareketlerin vücut sağlığı üzerindeki etkilerini vurguladı. Katılımcılara kötü postürün kas zayıflığına dayandığını ve bu durumu düzeltmek için kasların güçlendirilmesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, günlük yaşamda farkında olmadan edinilen yanlış duruş alışkanlıklarının ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
DEĞİŞİM İÇİN FARKINDALIK
Hareketsiz yaşamın duruş bozukluklarına zemin hazırladığını ifade eden Nahya, katılımcılara günlük alışkanlıklarını sorgulamaları gerektiğini söyledi. Programın sonunda soruları yanıtlayarak, kadınlara hareket farkındalığı kazandırmayı amaçlayan önerilerde bulundu. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, kadınların yaşam kalitesini artırma çabalarını sürdürecek.
