Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek amacıyla ücretsiz reformer pilates kursları düzenlemeye devam ediyor. Macit Özcan Spor Tesisleri'nde gerçekleştirilen bu kurslar, kadınlara hem sosyalleşme hem de sağlıklı yaşam fırsatı sunuyor.
KADINLARA ÖZEL ÜCRETSİZ SPOR HİZMETİ
Sanat ve Sosyal İşler Dairesi Başkanlığı Gençlik ve Spor Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından organize edilen kurslarda, kadınlar 6 hafta boyunca mat ve reformer pilates egzersizleriyle hem vücutlarını şekillendiriyor hem de zihinsel olarak rahatlıyor. Yoğun ilgi gören bu hizmet, kadınların dışarıda yüksek ücretlerle alabileceği spor eğitimlerini belediye aracılığıyla ücretsiz olarak edinmelerini sağlıyor. Farklı ihtiyaçlara yönelik olarak düzenlenen seanslar, çalışan kadınlar için mesai sonrası akşam seansları ve 55 yaş ve üzeri kadınlar için özel çalışmalar içeriyor.
SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN REFORMER PİLATESİN FAYDALARI
Reformer pilates, özellikle bel ve boyun fıtığı, omurga rahatsızlıkları, fibromiyalji ve kireçlenme gibi sorunları olan kadınlar için büyük fayda sağlıyor. Kadınlar, bu kurslar sayesinde esnekliklerini artırmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilinçleniyor. Eylül ayından bu yana 300 kadının katıldığı bu programda, şu anda 140 kadın aktif olarak yer alıyor. Kurslarını tamamlayan katılımcılar, bedenlerindeki olumlu değişimleri, azalan ağrıları ve sosyal hayatta artan etkinlikleri sayesinde duydukları memnuniyeti dile getiriyor.
