Bursa'nın Nilüfer ilçesinde, Yaşlılara Saygı Haftası kapsamında 'Sağlıklı Yaş Alma' temalı bir seminer düzenlendi. Dr. Ceyhun İrgil Sağlık Müzesi'nde gerçekleşen etkinlikte, aktif yaşlanmanın ve yaşam kalitesini korumanın önemi vurgulandı.
Biyolojik Yaş Kronolojik Yaştan Daha Önemli
Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Olgun Deniz, konuşmasında yaşlanmanın kaçınılmaz bir biyolojik süreç olduğunu ancak asıl belirleyicinin kronolojik yaş değil, biyolojik yaş olduğunu belirtti. Türkiye'nin hızla yaşlanan ülkeler arasında yer aldığına dikkat çeken Deniz, sağlıklı yaş almanın %30'unun genetik, %70'inin ise yaşam tarzına bağlı olduğunu vurguladı. Yeterli ve dengeli beslenme, düzenli egzersiz, sosyal hayattan kopmama, hobiler edinme, huzurlu olma ve yeterli uyku gibi faktörlerin yaşam kalitesini artırdığını söyledi. Gereksiz ilaç ve takviye kullanımından kaçınmanın kritik önem taşıdığını ekleyen Deniz, yaşlı bireyin kimseye bağımlı olmadan fonksiyonelliğini korumasının hedeflendiğini belirtti. Yaşlanmayı, yorgunluğun arttığı ancak görüş alanının genişlediği bir dağa tırmanmaya benzetti. GERİATRİSTLER YAŞAM KALİTESİNİ ARTIRMAYI HEDEFLİYOR Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Merve Hafızoğlu ise sunumunda geriatrinin rolüne odaklandı. 65 yaş ve üzeri bireylerde bütüncül yaklaşımın önemini vurgulayan Hafızoğlu, unutkanlık, depresyon ve kas erimesi gibi durumların 'yaşlılıktan' değil, tedavi edilmesi gereken sendromlar olduğunu ifade etti. Yaşlanmanın hayat kalitesinin düşmesi anlamına gelmediğini belirten Hafızoğlu, polikliniklerde 'geriatrik sendromlar' olarak adlandırılan unutkanlık, depresyon, beslenme bozukluğu, kas erimesi, uyku bozuklukları ve çoklu ilaç kullanımı gibi durumların tarandığını ve bu durumlara yönelik tedaviler belirlendiğini anlattı. En önemli noktanın kişinin kendi durumunun farkında olması ve sorunlarla mücadele isteği olduğunu kaydeden Hafızoğlu, kronolojik yaştan ziyade 'kırılganlık' seviyesinin önemli olduğunu ve hedeflerinin bireyin yaşam kalitesini yükseltmek olduğunu sözlerine ekledi. Seminer, katılımcıların sorularının yanıtlanması ve konuşmacılara hediye takdimiyle sona erdi.
