Türkiye'de 2024 verilerine göre 12 milyondan fazla diyabet hastası bulunuyor. Ramazan ayında uzun süren açlığın ardından özellikle iftar sofralarındaki tatlı ve hamur işi tüketimindeki artış, kan şekeri dengesini bozarak diyabet hastaları için ciddi riskler oluşturuyor.
KAN ŞEKERİ DALGALANMALARI RİSKİ
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın, şerbetli ve yoğun karbonhidrat içeren tatlıların kan şekerini hızla yükseltip ardından ani düşüşlere neden olabileceğini belirtti. Bu durumun, özellikle Tip 1 diyabet hastaları ve kan şekeri kontrolü sağlanamayan Tip 2 hastaları için oruç tutmayı riskli hale getirdiğini vurguladı. Prof. Dr. Akın, insülin takviyesi alan hastaların oruç tutmasının ciddi dalgalanmalara yol açabileceği konusunda uyardı.
DİYABET HASTALARI İÇİN ÖNERİLER
Prof. Dr. Akın, diyabet hastalarının oruç tutmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerektiğini söyledi. Oruç süresince mideyi uzun süre tok tutan, lif ve protein açısından zengin besinlerin tercih edilmesi gerektiğini belirten Akın, iftarda ağır yemekler yerine hafif bir başlangıç yapılmasını ve ana yemeğin yavaş tüketilmesi gerektiğini önerdi. Ayrıca, beyaz ekmek, makarna gibi rafine karbonhidratların porsiyon kontrolüyle tüketilmesi ve iftar ile sahur arasında yeterli su içilmesinin kan şekeri dalgalanmalarını azaltmaya yardımcı olacağını ekledi. Hamile diyabet hastaları ve böbrek yetmezliği bulunan diyabetliler için de oruç tutulmaması gerektiğini belirtti.
