Günlük hayatta sıkça karşılaşılan uyuşma, ağrı veya keçeleşme gibi belirtilerle kendini gösteren sinir sıkışmaları, ihmal edildiğinde kas erimesine ve kalıcı güç kaybına yol açabiliyor. Özellikle 40-60 yaş arası kadınlarda ve ellerini yoğun kullanan meslek gruplarında daha yaygın görülen bu durum, ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkarabilir.
SİNİR SIKIŞMALARININ BELİRTİLERİ VE NEDENLERİ
Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Selçuk Göçmen, sinir sıkışmalarının vücudun çeşitli bölgelerinde görülebileceğini belirtti. En sık rastlanan durumun el bileğinde median sinirin sıkışmasıyla oluşan Karpal Tünel Sendromu olduğunu söyleyen Göçmen, dirsek ve diz bölgesindeki sinir sıkışmalarının da yaygın olduğunu ekledi. Şikayetlerin uyuşukluk, ağrı ve keçeleşmeyle başlayıp ilerleyen vakalarda güçsüzlük ve kas erimesine kadar varabileceğini vurguladı. Diyabet, tiroit hastalıkları, romatizma, menopoz, obezite, hamilelik gibi durumların yanı sıra bileğin aşırı bükülmesi, yanlış pozisyonlar ve ani kilo kayıplarının da sinir sıkışmalarını tetikleyebileceğini hatırlattı.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ VE KORUNMA YOLLARI
Hafif ve orta düzeydeki sinir sıkışmalarında ilaç tedavisi, istirahat ve fizik tedavi gibi yöntemlerin etkili olduğunu belirten Prof. Dr. Selçuk Göçmen, bu tedavilere yanıt vermeyen ve ileri düzeyde sıkışma saptanan hastalarda cerrahi müdahalenin uygun olduğunu söyledi. Yaklaşık 30 dakika süren ve genellikle lokal anestezi ile yapılan operasyonlarda, sinir üzerindeki baskının kaldırıldığını ve hastaların aynı gün taburcu olarak sosyal hayata dönebildiğini ifade etti. Sinir sağlığını korumak için duruş ve oturuş pozisyonlarına dikkat etmek, bilekleri uzun süre bükülü tutmamak, dirsekleri sert zemine dayamamak, ev işlerinde mola vermek, ağır yük taşımaktan kaçınmak, düzenli germe egzersizleri yapmak ve kronik hastalıkların takibini aksatmamak gerektiği de tavsiyeler arasında yer aldı.
