Şanlıurfa'da Dr. Ünal, yaz mevsiminin getirdiği yüksek hava sıcaklıklarının özellikle risk altındaki bireyler için ciddi tehditler oluşturabileceğini belirtti.
RİSK ALTINDAKİ GRUPLARA DİKKAT
65 yaş üstü bireyler, diyabet ve kalp hastaları, kronik böbrek hastalığı bulunanlar, beş yaş altı çocuklar, hamileler, obezler, güneş altında çalışanlar ve sporcuların bu aşırı sıcaklardan daha fazla olumsuz etkilendiğini ifade eden Dr. Ünal, bu gruptaki kişilerin dikkatli olmalarını gerektiğini vurguladı. Uzman, aşırı sıcakların ciddi sağlık sorunları doğurabileceği konusunda uyararak, yaz mevsimini sağlıklı bir şekilde geçirebilmek için gerekli tedbirlerin alınması gerektiğini aktardı.
SU TÜKETİMİNE DİKKAT EDİN
Dr. Ünal, sağlıklı bireylerin günde ortalama 3 litre su tüketmesi gerektiğini belirterek, kronik hastalığı bulunan kişilerin sıvı alımını muhakkak hekimleriyle görüşerek düzenlemeleri gerektiğini önerdi. Ayrıca, alkol ve kafeinli içeceklerin sıvı kaybını artırdığını hatırlatan Dr. Ünal, sıcak günlerde bu içeceklerin tüketiminin sınırlandırılmasını ve mineral açısından zengin olan maden suyu ya da ayran gibi alternatiflerin tercih edilmesini tavsiye etti. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması gerektiğini de hatırlatan uzman, açık renkli ve pamuklu giysiler giyilmesi, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmasının önemine dikkat çekti. Çocuklar, yaşlılar ve evcil hayvanların araçta bırakılmaması gerektiğini vurgulayan Dr. Ünal, serinlemek için sık sık duş almanın, soğuk bez uygulamanın ve nabız noktalarına buz koymanın faydalı olacağını ifade etti.