Uzmanlar, yaşlanmanın kaçınılmaz değişimlere yol açtığını ve bağışıklık sistemi dahil tüm organ sistemlerinin bu durumdan etkilendiğini belirtiyor. Gastroenteroloji ve Dahiliye Uzmanı Prof. Dr. Aytaç Atamer, yaşlanmayla birlikte bağışıklık sisteminin zayıfladığını ifade ederek, dengeli beslenme ve bilinçli vitamin kullanımının bu süreci yavaşlatabileceğini açıkladı. İnsan ömrünün uzamasıyla toplumun yaş ortalamasının arttığını vurgulayan Atamer, yaşlanma sürecinin bağışıklık sistemi üzerinde önemli değişikliklere neden olduğunu kaydetti.
ENFEKSİYON VE KANSER RİSKİ ARTABİLİR
Prof. Dr. Aytaç Atamer, bağışıklık fonksiyonlarındaki azalma nedeniyle enfeksiyonlar, kanser ve otoimmün hastalıkların ileri yaşlarda daha sık görüldüğünü belirtti. Yaşlanmanın doğal bir süreç olduğunu dile getiren Atamer, zamanla vücudun çevresel faktörlere uyum sağlama yeteneğinin azaldığını ve bunun organ sistemlerinde fonksiyon kaybına yol açtığını açıkladı. Bu değişimlerin genetik yapı, yaşam tarzı ve mevcut hastalıklara bağlı olarak kişiden kişiye farklı hızlarda geliştiğini ifade etti.
BESLENME VE VİTAMİN KULLANIMININ KRİTİK ROLÜ
Beslenmenin bağışıklık sistemini korumada kritik rol oynadığını vurgulayan Prof. Dr. Atamer, Omega-3, B12 vitamini, D vitamini, kalsiyum ve demir eksikliklerinin bağışıklığı zayıflattığını kaydetti. İleri yaşlarda tam tahıllar, yeterli protein, sebze ve meyve tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Vitamin takviyelerinin bilinçsiz kullanılmaması gerektiğine dikkat çeken Atamer, fazla vitamin almanın bağışıklığı güçlendirmeyip aksine vücuda zarar verebileceğini, takviyelerin mutlaka hekim önerisi ve tetkik sonuçlarına göre alınması gerektiğini söyledi.
SAĞLIKLI YAŞLANMANIN TEMEL UNSURLARI
Kronik hastalığı olan bireylerde beslenmenin daha da önem kazandığını belirten Prof. Dr. Aytaç Atamer, düzenli fiziksel aktivite, yeterli su tüketimi, sigara ve alkolden uzak durmanın sağlıklı yaşlanmanın temel unsurları olduğunu sözlerine ekledi. Bu önlemlerin, yaşlanma sürecinde bağışıklık sisteminin daha iyi korunmasına yardımcı olabileceğini ifade etti.
