Yaklaşan Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) öncesinde, ebeveynlerin sergileyeceği tutumların öğrencilerin sınav performansını doğrudan etkileyebileceği uyarısında bulunuldu. Uzman Psikolojik Danışman Özgür Akoğlan, bu hassas dönemde ailelerin dikkat etmesi gereken temel prensipleri sıralayarak, velilere yol gösterici tavsiyelerde bulundu.
DOĞAL DÜZENİ KORUMAK VE BASKI KURMAKTAN KAÇINMAK
Akoğlan, sınav yaklaştıkça ev ortamının adeta bir 'sınav kampı' havasına büründürülmemesi gerektiğini vurguladı. Sürekli olarak 'Ne kadar çalıştın?' veya 'Deneme sınavında kaç net yaptın?' gibi sorularla öğrenciye baskı uygulamanın, onları daha fazla stres altına soktuğunu belirtti. Günlük rutinlerin, yemek saatlerinin ve genel sohbetlerin mümkün olduğunca normal seyrinde devam ettirilmesinin, öğrencinin sınav dışındaki dünyayla bağını koparmaması açısından büyük önem taşıdığını ifade etti.
BEKLENTİ YÖNETİMİ VE DESTEKLEYİCİ YAKLAŞIM
Velilerin en çok dikkat etmesi gereken bir diğer unsurun ise beklenti yönetimi olduğunu dile getiren Akoğlan, başarıyı yalnızca yüksek netlere indirgemek veya kıyaslama yapmak gibi davranışların öğrencinin özgüvenini zedelediğini söyledi. Sonucun bir varoluş meselesi olmadığını ve öğrencinin her koşulda değerli olduğunun hissettirilmesi gerektiğini belirtti. Öğrencinin, sınav sonucundan bağımsız olarak ailesinin sevgisinden emin olduğunda stresi daha kolay yönetebileceğini ve bu süreçte ailesinin 'güvenli liman' olmasının kritik olduğunu vurguladı.
FİZİKSEL İHTİYAÇLAR VE LOJİSTİK DESTEK
Bu dönemde öğrencinin fiziksel ve biyolojik ihtiyaçlarının da ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Akoğlan, sınav gününe en uygun uyku ve beslenme düzeninin şimdiden oturtulmasının, olası biyolojik aksaklıkların önüne geçeceğini söyledi. Sınav giriş belgesi ve sınav yerinin görülmesi gibi lojistik detayların veliler tarafından üstlenilerek öğrencinin bu tür düşüncelerle zihnini yormasının engellenmesi gerektiğini ekledi. Son olarak, velilerin sakin ve soğukkanlı bir duruş sergileyerek, 'her ne olursa olsun yanındayım' mesajını vermesinin, öğrencinin bu süreci en az hasarla atlatmasında en büyük destek kaynağı olacağını ifade etti.
