Kaşıntı ve stres arasında güçlü bir bağlantı var
Uzmanlar, kaşıntının cilt sorunu olmanın ötesinde, stres ve duygusal durumlarla da bağlantılı olduğunu belirtiyor. Bu durumun yönetimi için psikoterapi önerilmektedir.
Uzmanlar, kaşıntının yalnızca ciltteki bir sorun değil, aynı zamanda stres ve duygusal durumlarla da ilişkili olduğunu ifade ediyor.
Duygusal durumun etkisi
Klinik Psikolog Cumali Aydın, kaşıntı ve kaşıma davranışının stres ile duygusal hallerle nasıl etkileşimde bulunduğunu detaylandırdı. Aydın, kaşıntının genellikle derideki iltihapla ilişkilendirilse de, beden ve zihin arasındaki derin bağı ortaya koyduğunu belirtti. Stres anlarında salgılanan kortizol hormonunun, bağışıklık sistemini etkileyerek kaşıntıyı artırabileceğini ya da şiddetlendirebileceğini söyledi.
Kaşıntı ve kaşıma döngüsü
Aydın, insanlar kaygılı veya üzgün hissettiklerinde egzama belirtilerinin arttığını ve bu durumun şiddetli kaşıntı ile ruh halini olumsuz etkilediğini vurguladı. Bu karşılıklı etkileşim, kaşıntının sadece ciltle ilgili bir sorun olmadığını, duygusal durumların da önemli rol oynadığını gösteriyor.
Davranışsal döngü ve psikoterapi
Kaşıntı başladığında, beynin kaşıma eylemini bir rahatlama yöntemi olarak devreye soktuğunu belirten Aydın, bu davranışın otomatikleştiğini açıkladı. “Kaşımamak gerektiğini biliyorum ama kendimi durduramıyorum” ifadesinin, bireyin irade ile dürtü arasında sıkıştığını gösterdiğini söyledi. Utanç ve suçluluk hissinin yeni bir stres yaratıp kaşıntıyı yeniden tetiklediğini ifade eden Aydın, psikoterapinin bu döngüyü kırmak için önemli olduğunu vurguladı.