Kalp hastalıkları, kadın ve erkeklerde farklı şekillerde ilerliyor ve özellikle ölüm oranları kadınlarda daha yüksek. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Nermina Alagiç, bu durumu menopoz sonrası kadınlarda artan riskle ilişkilendiriyor.
ÖLÜM NEDENLERİ ARASINDA İLK SIRADA
Kalp hastalıkları, hem dünyada hem de Türkiye'de en yaygın ölüm nedenidir. Kalp ve damar hastalıkları grubu, koroner kalp hastalığı, serebrovasküler hastalık ve romatizmal kalp hastalığını içeriyor. Bu rahatsızlıklara bağlı ölümlerin büyük bir kısmı, kalp krizi ve inme gibi durumlar nedeniyle gerçekleşiyor. Özellikle 70 yaş altındaki bireylerde ölümlerin üçte biri bu hastalıklarla bağlantılı.
BELİRTİLERİ DİKKATE ALMAK ŞART
Kalbin sağlığını korumak için belirtilere dikkat etmek gerektiğini vurgulayan Dr. Alagiç, kalbin bir ev gibi işlerlik kazanması gerektiğini ifade ediyor. Kalpteki herhangi bir sorun, farklı belirtilerle kendini gösterebilir. En sık görülen belirtiler arasında; göğüs ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı, halsizlik ve mide bulantısı bulunuyor. Belirtiler göz ardı edilirse, hastalar kalp yetmezliği ile yaşamlarına devam etmek zorunda kalabilir. Kalp sağlığını korumak için sigarayı bırakmanın önemine dikkat çeken Alagiç, düzenli egzersiz yapmanın, tuz alımını sınırlamanın ve sağlıklı beslenmenin de kritik olduğunu belirtiyor. Haftada en az bir kez omega-3 açısından zengin balık tüketimi ve yeterli miktarda meyve-sebze alımı ile kalp sağlığına destek olunabileceği ifade ediliyor.
