Uzman aşırı şeker tüketimine karşı uyardı
Uzman Dr. Hüseyin Semiz, Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası'nda aşırı şeker alımının obezite, diyabet ve kalp hastalıkları gibi risklerini sıraladı. Ailelere çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırma çağrısı yaptı.
Çanakkale Mehmet Akif Ersoy Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Semiz, 19-25 Eylül tarihleri arasında kutlanan Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası vesilesiyle, şeker alımının vücut üzerindeki zararlı etkilerine dair mühim tespitlerini paylaştı.
Gizli şeker tehlikesi ve kronik hastalıklar
Dr. Semiz, özellikle işlenmiş gıdaların içeriğindeki fark edilmeyen şekerlere karşı dikkatli olunması gerektiğini vurguladı. Bu gizli şekerlerin, obezite, tip 2 diyabet, kardiyovasküler rahatsızlıklar ve karaciğerde yağlanma gibi ciddi sağlık problemlerine zemin hazırlayabileceğini belirtti. Günümüzdeki beslenme alışkanlıklarının değişmesi ve şekerli içeceklerin yaygınlaşmasının, günlük şeker tüketimini denetleme gerekliliğini daha da artırdığını sözlerine ekledi.
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları çocuklukta kazanılır
Çocukluk döneminde edinilen doğru beslenme prensiplerinin yaşam boyu sürdürüldüğünü ifade eden Dr. Semiz, ailelerin bu süreçteki rolünün altını çizdi. Ebeveynlerin, çocuklarına şekerli içecekler yerine su içmeyi alıştırmaları ve beslenmelerinde sağlıklı seçeneklere yönelmeleri gerektiğini belirtti. Ayrıca, gıda etiketlerini inceleme alışkanlığının, bilinçli tercihler yapmada kritik bir öneme sahip olduğunu söyledi.