Şanlıurfa'da Dr. Ünal, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıktığını ve bu durumun özellikle risk altındaki bireyler için tehlike oluşturabileceğini belirtti.
RİSK ALTINDAKİ GRUPLAR
Dr. Ünal, 65 yaş ve üzerindeki kişiler, diyabet, kalp yetmezliği ve kronik böbrek rahatsızlığı bulunanlar, 5 yaş altındaki çocuklar, hamileler, aşırı kilolu bireyler, açık havada çalışanlar ve spor yapanların sıcak havalardan daha fazla etkilendiğini ifade etti. Aşırı sıcakların sıvı kaybı, güneş çarpması ve kronik hastalıkların kötüleşmesi gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıda bulundu.
ALINABİLECEK ÖNLEMLER
Sıcak havalarda yeterli sıvı alımının kritik olduğuna dikkat çeken Dr. Ünal, sağlıklı bireylerin günde ortalama 3 litre su tüketmesi gerektiğini vurguladı. Alkol ve kafeinli içeceklerin sıvı kaybını artırdığını belirten uzman, bu tür içeceklerin sınırlandırılmasını ve mineral açısından zengin maden suyu ile ayran gibi alternatiflerin tercih edilmesini önerdi. Ayrıca, güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini hatırlattı.
