Uzman, aşırı şeker tüketimine karşı halkı uyardı

Çanakkale Mehmet Akif Ersoy Devlet Hastanesi Başhekim Yardımcısı ve İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Hüseyin Semiz, 19-25 Eylül tarihleri arasında kutlanan Dünya Şeker Tüketimine Dikkat Haftası dolayısıyla önemli açıklamalarda bulundu.

Aşırı şekerin sağlık üzerindeki etkileri

Semiz, aşırı şeker alımının obezite, tip 2 diyabet, kalp ve damar hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. Ayrıca, hazır gıdalardaki gizli şekerler hakkında uyarılarda bulunarak, vatandaşların beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmeleri gerektiğini vurguladı.

Bilinçli beslenmenin önemi

Dr. Semiz, ailelerin çocuklarına sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmalarının kritik olduğunu belirtti. Özellikle şekerli içecekler yerine su tüketimini teşvik etmenin büyük önem taşıdığını ifade eden Semiz, günümüzde bireylerin günlük şeker alımını kontrol etmelerinin gerekliliğini vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü'nün önerdiği günlük serbest şeker tüketim oranına da dikkat çekerek, bu oranın altında kalmanın sağlık yararları sağlayabileceğini belirtti.